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健身日晚餐—凉拌裙带菜的做法

健身日晚餐—凉拌裙带菜

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作者: Stacyla
Stacyla
裙带菜热量很低,适合减脂期间吃。健身日的晚上煮一些藜麦汤,搭配烤红薯和裙带菜,蛋白质碳水轻松补充。

用料

健身日晚餐—凉拌裙带菜的做法步骤

步骤 1

裙带菜一把冷水泡发,然后焯水

步骤 2

将所有调料搅拌均匀,倒入裙带菜中拌匀

步骤 3

均匀撒入白芝麻

菜谱创建时间:2017-12-18 22:00:29
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