辅食📝鳕鱼蔬菜泥

作者： 蘑菇夹心

挑食的小佑佑抗拒🥄又不爱吃辅食，医学上称喂养困难😂 机智的麻麻不断尝试后➡️将辅食做好diy成袋装的果泥插入吸管居然将他成功俘获，从此爱上吃辅食😄

用料

• 鳕鱼 一块
• 蔬菜 🉑️自选
• 洋葱 1/6个
• 迷你🥕 4根（大的1/2）
• 🍅 1/4个
• 甜玉米粒 一小把
• 🍋 两片
• 生姜 两片

辅食📝鳕鱼蔬菜泥的做法步骤

步骤 1

蔬菜洗净削皮，全部切丁，生姜切末

步骤 2

姜末、柠檬挤汁撒在鱼表面，腌制半小时。

步骤 3

锅中倒入适量油，放入洋葱煸香后加🐟，鱼柳变色即可加入🥕，后依次加入🌽、🍅。

步骤 4

所有蔬菜都放入后煸炒一会加入凉白开沒过食材，煮开后关小火焖至所有食材都软糯后即可关火。

步骤 5

关火后稍凉一会后倒入料理机，滴几滴核桃油，打成泥，装入储奶袋，密封后用夹板把口子封起来放入冷冻，随吃随取，带出门也很方便。

步骤 6

插入吸管，分分钟搞定一袋。不会糊的到处都是，喂起来轻松多啦

辅食📝鳕鱼蔬菜泥的小贴士

1⃣️在宝宝不过敏的前提下添加任何其他蔬菜都是可以的，只要按照难熟的先放，易熟的后放的原则即可。 2⃣️宝宝辅食不能添加调料，所以一般我都会加洋葱和胡萝卜，它们自带甜味又能和鱼、肉完美搭配，营养健康又好吃😋 3⃣️喂养轻松的宝宝可以省略打泥步骤，煮熟后直接可以吃，或者作为面、米线等的浇头 4⃣️此菜谱先煸炒后炖煮，宝宝可能容易上火，但鱼虾类煮的话没盐会很腥佑佑完全不接受，建议宝妈们间隔着给宝宝吃哦

菜谱创建时间：2017-12-15 21:39:47