先来制作调味酸奶油酱,把酸奶油酱所需要的材料全部搅拌均匀即可。 然后腌渍羊排,取一个碗放入切碎的小辣椒、海盐、辣椒粉、大蒜末、半个柠檬挤出来的汁,和一瓶盖橄榄油搅拌均匀,然后把调料抹在羊排上,腌渍半小时以上。
锅内倒入油,油烧热后放入羊排和咖喱叶,中大火煎90秒。
羊排变色后,翻面,拿掉咖喱叶,改中小火,再煎2分钟。让其均匀上色,两边都变成金黄色后关火,不要马上移出羊排,把羊排静置在热锅中三四分钟,让其再慢慢加热一会儿。
把煎好的羊排放在盘子上,沾着调味酸奶油食用~如果嫌味道不够,还可加一些海盐。