简单无油酱香鸡腿肉

作者： naoko房哥

专注懒人菜20年~什么大火小火一小时两小时的，统统不要~！只要两个步骤再加上做饭神器，你就可以吃到无油又好吃的酱香烤鸡腿肉啦~！拥有空气炸锅你就拥有了全世界！！！

用料

• 鸡腿肉5条
• 烤肉酱

简单无油酱香鸡腿肉的做法步骤

步骤 1

1.鸡腿肉洗净，用烤肉酱“按摩”后腌制30分钟。

步骤 2

2.贝晨空气炸锅160°烤25分钟。

步骤 3

3.最后装盘开吃~

简单无油酱香鸡腿肉的小贴士

烤肉酱可以根据个人口味换很多，比如奥尔良酱、烧烤酱等等。总的来说这道菜的弹性很大，还可以当健身餐哦~ 腌制时间长味道更好，上班族可以在前一天晚上就腌上，蒙上保鲜膜丢进冰箱，第二天下班回家直接开炸~ 注：我用的贝晨空气炸锅时间以贝晨空气炸锅为准。

菜谱创建时间：2017-11-22 17:07:35