人参果蔬菜沙拉

作者： 素食星球

人参果，又叫长寿果、艳果、茄瓜等，它富含蛋白质、维生素C、铜、钾、镁等几十种微量元素，尤其含有被称为生命火种、抗癌之王的硒元素、硒、钙的含量大大地高于其他的果实和蔬菜。因此人参果有抗癌、抗衰老、降血压、降血糖、消炎、补钙、美容等功能。

用料

• 圣女果 10个
• 香蕉 1根
• 人参果 1个
• 沙拉酱 适量
• 生菜 适量

人参果蔬菜沙拉的做法步骤

步骤 1

将圣女果10个，香蕉1根，人参果1个洗净切块，将生菜洗干净后切丝泡盐水；

步骤 2

放入碗里，摆盘，倒进沙拉酱，开拌！

人参果蔬菜沙拉的小贴士

1.蔬果记得洗干净

菜谱创建时间：2017-11-17 10:37:15