超简单健康抹茶软冰淇淋

作者： 素食星球

想吃冰淇淋，但想到超市卖的含有十几种添加剂、质量卫生可疑、味道过甜的高热量冰淇淋里，只能“望冰兴叹”！ 这道只用2种原料、简单到爆的食谱，让你在家也能轻松制作冰淇淋。你只需要一个冰箱和一个搅拌机就足够啦！ 没有想到香蕉还有这种功用？更让你想不到的是它的惊艳味道！ 这款充满愉悦能量的健康冰淇淋将会成为你夏天里的最爱！ 再见，D*！再见，和路雪！

用料

• 两根大香蕉（或3根小香蕉）
• 一勺抹茶粉
• 两勺水（或椰奶、杏仁奶、豆浆）

超简单健康抹茶软冰淇淋的做法步骤

步骤 1

将香蕉剥皮，切成块，放入冰箱里冷冻

步骤 2

将香蕉块放入食品料理机中（搅拌机也可以，但桶太深会不方便倒出冰淇淋），然后启动机器搅拌大致5分钟，中间停下来几次，将香蕉刮回底部。当香蕉成粉末状的时候，加入两勺液体（水、椰子汁、杏仁奶或豆浆都可以），再搅打一遍，直至香蕉呈细腻、柔滑、轻盈的奶油质地，就像软冰淇淋一样。

步骤 3

当香蕉变得柔滑时，加入抹茶粉搅拌。立即食用。这大概是2-3人份。吃剩的冰淇淋可以放回冰箱再次冷冻，下次吃之前再搅拌成最佳的质地。

超简单健康抹茶软冰淇淋的小贴士

你可以在其中加入任何“内容”，或在冰淇淋上加些点缀，来丰富冰淇淋的味道和营养，你可以将巧克力、亚麻籽粉、啤酒酵母粉、椰子粉、大豆蛋白粉、杏仁粉、花生酱加入香蕉中，或在冰淇淋表面加上一些蓝莓、淋一些巧克力糖浆，混搭创作出属于你自己的口味。 Let's Rock！

菜谱创建时间：2013-07-11 11:18:50