养胃菜粥（适合胃炎病人）

作者： sharonahaaha

最近半年反复胀气肠鸣 去医院一查发现肠炎胃炎统统有 于是乎不再饿了么 每天乖乖煮粥吃面

用料

• 大米 75g
• 香菇 10g
• 青菜 一棵
• 茭白 一根
• 花菜 半棵
• 肉片 少许
• 榨菜末 少许

养胃菜粥（适合胃炎病人）的做法步骤

步骤 1

大米浸泡10分钟

步骤 2

花菜掰小焯水5min后加入茭白丝和青菜末焯水两分钟

步骤 3

肉片加黄酒和盐，炒至转白

步骤 4

米放入砂锅加水中火煮10min

步骤 5

粥中加花菜青菜末茭白丝和切好的香菇，不断搅拌10min，加适量盐

步骤 6

粥中加入肉片和榨菜末，滴两滴酱油，继续搅拌至粥成糊状出锅

养胃菜粥（适合胃炎病人）的小贴士

青菜下锅时间不可太短，否则会不够软

菜谱创建时间：2017-11-16 21:00:38