破壁机-紫甘蓝芒果梨奶昔

作者： 柳丁生活家

紫甘蓝同药物一样 能够防治感冒引起的咽喉疼痛 在冬春感冒的高发季 应当经常吃紫甘蓝 所以 清咽润喉的梨+消炎抗氧化的紫甘蓝 +高效融合的柳丁破壁机 =纯天然兼具美味的润喉佳饮

用料

• 食材如下

破壁机-紫甘蓝芒果梨奶昔的做法步骤

步骤 1

食材 紫甘蓝100g 秋梨200g 芒果70g 柠檬1/2个 蜂蜜2茶匙 白醋1/2茶匙 凉开水500ml

步骤 2

紫甘蓝放入橘宝浸泡2分钟，洗净

步骤 3

放入蒸锅中，烧开后转小火蒸3分钟，取出晾凉备用

步骤 4

将紫甘蓝、芒果、秋梨去皮切块

步骤 5

将以上食材连同蜂蜜、白醋和凉开水 一起放入柳丁破壁机

步骤 6

别忘了挤入柠檬汁🍋

步骤 7

柳丁破壁机选择奶昔功能后启动，运转结束后倒出即可。

步骤 8

成品是酸酸甜甜，有点像山楂膏的味道 颜色本来以为会是紫色 没想到也是山楂红色 紫色+黄色+白色 最后会变成红色也是醉了 给我看看你的成品什么颜色吧？​​​​

菜谱创建时间：2017-11-07 13:52:23