Anno的减脂餐~

作者： Anno林

好久不见呀你们 想参考减脂餐的小仙女，翻我微博呀 https://weibo.com/u/3994291169 基本每天都有更新餐食~搓传送门哟 图多慎点啊~近2个月的早餐全部上传啦~ 拒绝懒惰 运动 减脂中 跟着下厨房大神做饭～ 为自己坚持做减脂餐创的菜谱～

用料

• 随意 随意
• 随意 随意
• 鸡胸肉 随意

Anno的减脂餐~的做法步骤

步骤 1

啦啦啦早餐

步骤 2

越南春卷哟

步骤 3

三明治拼盘

步骤 4

紫薯smoothie

步骤 5

菠菜炒饭

步骤 6

抱蛋煎饺

步骤 7

海鲜荞麦面

步骤 8

蛋饼海鲜荞麦面

步骤 9

酸奶➕谷物呀

步骤 10

三明治哟

步骤 11

红薯团团

步骤 12

南瓜小米粥＋咸菜

步骤 13

西葫芦豆腐饼➕小米粥

步骤 14

口袋饼

步骤 15

番茄意面

步骤 16

迷你贝果拼盘呀

步骤 17

酸菜炒饭呀

步骤 18

三明治拼盘啊

步骤 19

三明治

步骤 20

杂蔬炒饭

步骤 21

三明治

步骤 22

三明治＋酸奶

步骤 23

小米粥➕小菜

步骤 24

三明治

步骤 25

三明治

步骤 26

三明治

步骤 27

三明治

步骤 28

材料简单明了哈哈

步骤 29

南瓜红薯Smoothie

步骤 30

木瓜紫薯smoothie

步骤 31

开放式三明治

步骤 32

红薯smoothie

步骤 33

紫薯smoothie

步骤 34

三明治呀

步骤 35

芒果豆腐smoothie

步骤 36

南瓜豆腐smoothie

步骤 37

红薯smoothie

步骤 38

紫薯smoothie

步骤 39

紫薯smoothie

步骤 40

汤面~

步骤 41

西葫芦豆腐饼呀

步骤 42

紫薯smoothie

步骤 43

汤面

步骤 44

紫薯smoothie

步骤 45

杂蔬~

步骤 46

三明治啦啦啦

步骤 47

红薯smoothie

步骤 48

凉拌荞麦面

步骤 49

海鲜汤面

步骤 50

绿豆汤➕酸奶

步骤 51

喝粥呀，大家

步骤 52

快手早餐紫薯smoothie

步骤 53

最近的最爱

步骤 54

越南卷呀

步骤 55

是不是美美的~ 谢谢你们翻到底啦~

Anno的减脂餐~的小贴士

一起做个不是很瘦又不胖的小仙女！！！

菜谱创建时间：2017-11-05 10:06:24