祛湿养颜豆浆

作者： 然然_冉冉

用料

• 红豆 一汤匙
• 薏仁 一汤匙
• 核桃 一个
• 红枣 6个
• 白薯(或红薯) 一小块
• 纯净水 1100ML

祛湿养颜豆浆的做法步骤

步骤 1

红豆薏仁洗净泡一小时，然后清洗红枣

步骤 2

红枣剪碎，加入核桃仁，白薯(或者红薯)切小块

步骤 3

材料入豆浆机，加入1100ml纯净水，豆浆机按五谷豆浆模式打浆，打好之后过滤

步骤 4

完成

祛湿养颜豆浆的小贴士

红豆薏仁祛湿，红枣补气血，甘薯中含有膳食纤维，加入后有清甜口感，核桃补脑，早餐喝一大杯非常有益健康哦

菜谱创建时间：2017-11-01 14:18:28