祛湿赤小豆浆

作者： 0夏天0

小腿到了下午就比早上粗。 便便擦不干净，粘在马桶里冲不干净。 睡觉流口水。等等等。 这些症状都是体内有湿气。 我经常会打这样的豆浆来喝。 稀点当水喝，稠点当粥喝。 大家都要注意祛湿呀。

用料

• 赤小豆 半量杯
• 薏米 半量杯
• 红枣片 一把
• 水 1升

祛湿赤小豆浆的做法步骤

步骤 1

其实搭配特别随意，怎么变化都可以。喜欢浓郁可以加茯苓，加燕麦，加山药等。喜欢稀一点可以只用薏米和赤小豆。

步骤 2

全部材料洗干净放入豆浆机，选五谷浆模式。打好直接喝。用九阳可以直接预约一个，早上起来当早餐。

祛湿赤小豆浆的小贴士

材料可以减半，稀稀的当水喝也是健康饮品！ 赤小豆比红豆祛湿效果好。

菜谱创建时间：2017-10-29 13:43:42