取一叶白菜洗净放锅里加水煮开煮熟
煮熟后捞出
放料理机搅拌碎末,过滤水份后取一勺10g加入粥里面
我煮的是排骨胡萝卜粥,晚上睡前把米淘洗好放炖锅炖熟、排骨取出剔骨、胡萝卜取出和排骨一同搅拌均匀后加入粥里再取一勺菜泥放上去,宝宝吃的时候汤勺搅拌一下。