番茄土豆鸡腿汤

作者： 衰钕苞

番茄土豆鸡腿汤可以减脂又饱腹，又简单又快手，简直就是我的最爱！

用料

• 土豆 2个
• 西红柿 3个
• 鸡腿 3只
• 胡椒粉 适量喜欢辣的可以多放点
• 盐 适量
• 蒜头 3瓣
• 姜 3片

番茄土豆鸡腿汤的做法步骤

步骤 1

土豆，番茄，鸡腿洗干净，切丁

步骤 2

锅里放橄榄油，蒜片，姜

步骤 3

加入适量的水

步骤 4

水烧开后，把土豆，番茄全部加进去，盖上盖子

步骤 5

等到番茄和土豆都软了之后，加入鸡腿肉，再加入适量的盐和胡椒粉

步骤 6

鸡腿肉熟了，就大功告成啦~！可以开吃啦~！

番茄土豆鸡腿汤的小贴士

番茄尽量切小块，中途要搅一搅，防止土豆沾锅，用勺子尽量将番茄压烂，这样汤比较浓郁~ 因为是减肥喝的，所以我放了比较少调料，不过味道还是超赞的！

菜谱创建时间：2017-10-08 13:28:47