绿色奶昔

作者： 低脂健康食谱

绿色奶昔是我最爱的早餐饮品，我通常只在英国时做，回到国内就去掉绿色蔬菜，只做水果奶昔。因为国内的蔬菜我只吃煮熟的。请国内的朋友谨慎效仿。

用料

• 菠菜1把
• 苹果1个
• 香蕉1根
• 橙子1个
• 牛油果半个
• 菠萝几块
• 可可粒1勺

绿色奶昔的做法步骤

步骤 1

菠菜1把，自己种的😄

步骤 2

水果部分可以增减

步骤 3

本人很喜欢可可粉的香味，它可以增减奶昔的口感。如果没有也没关系。

步骤 4

牛奶，分量根据需求。

步骤 5

食材准备好后进入料理机完成。😋

步骤 6

美味又营养！😋😋😋😄

绿色奶昔的小贴士

可可粒除了丰富的营养成分外，还可以增加口感的多元化。如果没有也没关系。 分量没有严格要求，可以根据需求自由增减。

菜谱创建时间：2017-09-26 20:05:53