柠檬冰糖雪梨

作者： 菜洋洋

个人喜欢用的方子，从新浪网看到收进来方便找的，不喜勿喷哈。 柠檬的7大妙用之一：自制柠檬饮料可祛痰止咳，久咳不愈，故收藏之。

用料

• 梨 3个
• 冰糖 超大黄冰糖一块
• 水 一大锅（电磁炉的汤锅）
• 柠檬 1个

柠檬冰糖雪梨的做法步骤

步骤 1

自制柠檬饮料可祛痰止咳：梨削皮，柠檬用盐搓洗两分钟再用水冲干净，据说可以除掉表皮的蜡？不费劲儿，我就这么做了。 把整个柠檬切薄片，雪梨切块后放在 1000毫升水中，加入一大块黄冰糖，煮20分钟后晾凉，再加入蜂蜜饮用。

柠檬冰糖雪梨的小贴士

其他六大妙用也收纳进来了： 1.助减肥。柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。想减肥，不妨泡杯柠檬水当饮料。 2.排胆石。每天早餐前1小时喝一勺鲜榨柠檬汁和一勺橄榄油，有助排除胆结石。 3.降血压。柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂。而且，其含有的维生素C可提高人体内的一氧化氮水平，进而放松身体、扩张血管、降低血压。 4.助消化。吃油炸食物感觉烧心，不妨在温水中加勺鲜榨柠檬汁再饮用，可以帮助消化。 5.防感染。半个柠檬挤汁兑水饮用，每天2—3次，可预防尿路感染。 6.防便秘。柠檬含膳食纤维果胶，可促进肠道蠕动；纤维素还可加快排便。

菜谱创建时间：2017-09-26 12:39:28