极简美味黑皮鸡枞

作者： Rousanna

当得知黑皮鸡枞含有麦角甾醇类物质及治疗糖尿病的有效成份，对降低血糖有明显效果，并有抑制人体癌细胞生长的作用。我便爱上了它，不过它的味道我们全家人也都很喜欢💕

用料

• 葱、姜、蒜 适量
• 黑皮鸡枞 200g
• 盐 适量
• 生抽 适量
• 蒸鱼豉油 适量
• 淀粉 少量

极简美味黑皮鸡枞的做法步骤

步骤 1

将主角黑皮鸡枞简单清洗。

步骤 2

将清洗后的黑皮鸡枞对半切开。

步骤 3

第三步，将切半儿的黑皮鸡枞焯水。

步骤 4

焯水后的蘑菇盛出备用，焯蘑菇的水要留下来备用哦。

步骤 5

葱姜蒜备齐（形状随意）

步骤 6

热锅凉油，葱姜蒜爆香。

步骤 7

下入焯水后的黑皮鸡枞。

步骤 8

反复翻炒。

步骤 9

下入生抽及蒸鱼豉油调味。

步骤 10

再将焯蘑菇的水放入，适量即可，再放入食盐调味。

步骤 11

再用少量焯蘑菇的水与适量淀粉混合成芡汁。

步骤 12

将调好的芡汁放入锅内，勾芡后出锅。

步骤 13

开始享用❤️

极简美味黑皮鸡枞的小贴士

妈妈是多年的糖尿病患者，健康饮食非常重要哟。

菜谱创建时间：2017-09-16 15:26:55