牛油果燕麦杯子蛋糕

作者： million_siemon

适合健身的盆友们哦～想增肌的那种ʕ •ᴥ•ʔ

用料

• 牛油果 1/2个（放熟一点的）
• 燕麦 4-6勺
• 牛奶 如图示勺5勺
• 鸡蛋 1个
• 白砂糖 根据个人喜好

牛油果燕麦杯子蛋糕的做法步骤

步骤 1

那牛油果切开，取半个放在杯子里捣碎。

步骤 2

加入一个鸡蛋，五勺牛奶，和燕麦片。搅拌均匀。最好加一点糖或蜂蜜，完全根据个人喜好，因为不加甜的也可以吃，但是有一点涩涩的。

步骤 3

放进微波炉，加热2分半钟，就OK。（因为微波火力不同，建议一分钟一分钟的加热，每分钟取出来看看）

菜谱创建时间：2017-09-13 16:34:24