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#牛油果水波蛋火腿拌面#的做法
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#牛油果水波蛋火腿拌面#

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作者: Dawn_nini
Dawn_nini
牛油果🥑这种超级食物,营养特别丰富!这次将🥑和🍝二者结合,一道健康营养又美味的早餐就是这么简单!新手也能轻松搞定这道高颜值的🍝!减肥减脂期吃这个也完全没负担!!!宿舍里面也能做呢! 一下用量 可做3~4人份

用料

#牛油果水波蛋火腿拌面#的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将蒜瓣切成末,牛油果挖出果肉。火腿切条状,西兰花洗净撕成小块。

步骤 2

留下一小部分牛油果以及一半的蒜,其余的在料理机中打成泥,也可以用勺子压,不用打很久,带一点小颗粒的更好吃!

步骤 3

烧开水,先煮水波蛋,然后煮西兰花。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒锅中倒入适量橄榄油,将留下的蒜末放锅中煎到金黄,下入火腿,稍微翻炒之后,加入牛油果蒜瓣泥,黑胡椒,欧芹,盐以及牛奶,小火慢慢熬煮,收汁。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在之前的沸水中,加入拉面,煮3分钟左右[偷笑R],面熟后捞到酱汁的锅中,拌匀。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装入盘中,摆上西兰花,以及之前留下的牛油果,水波蛋,做装饰。完成啦!

#牛油果水波蛋火腿拌面#的小贴士

1、这次用拉面代替了平时的意面,面条更粗一点,煮好之后更容易均匀的裹上牛油果酱汁,吃起来更满足,满嘴都是酱汁的清香!!! 2、吃的时候把水波蛋搓破,把蛋黄和面拌在一起更好次呢!!

菜谱创建时间:2017-09-09 11:46:00
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