美容养颜的黑枸杞如何泡水喝

作者： 杜昀蓉

这几年备受关注的明星级滋补品，青海诺木洪野生黑枸杞受到许多宠爱，然而真正的野生黑枸杞出自何地，品质如何辨别，功效如何，如何吃都是大家关心的。 黑枸杞呈黑紫色主肾，兼备并远大于红枸杞单纯的养心清血的功能。游离氨基酸、Vc和脂肪含量，微量元素中的铁、钙、镁、锌、铜的含量，也远远高于红枸杞，有利于人体直接吸收。还是可口服的化妆品，它的自由基清除能力=50倍维生素E=20倍维生素C，花青素含量=100多倍的草莓=22倍的蓝莓。枸杞作为“最强抗氧化剂”是目前原花青素含量最高的天然野生果实。 女性长期服用可以补血美容养颜，排毒，维护胶原蛋白的合成，使色素褪色，抑制脂褐素、老年斑的形成，有效改善肌肤、美容养颜、起到延缓衰老。男性养肝防脱发，对于抽烟喝酒、熬夜的朋友，养肝护肾，利于补气益精，强身健体，有效防脱发，提高睡眠质量。 老人预防心脑血管疾病抵抗衰老，花青素能够改善血液循环，预防和调理心脑血管疾病，提高睡眠质量，延年益寿。小孩增强免疫力，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健作用，增强免疫、增强体质、预防和减少感冒。

用料

• 黑枸杞 ５ｇ

美容养颜的黑枸杞如何泡水喝的做法步骤

步骤 1

用冷水或者温水冲泡，建议水温６０度以下。

步骤 2

黑枸杞温度过高会破坏他的花青素，可先用大壶冲泡。

步骤 3

一般出泡的时候，看果体干度情况，如果干度够，泡水上浮率高，说明黑枸品质越好。

步骤 4

放入矿泉水中，可以看到黑枸杞紫色如丝线一样出现的颜色。

步骤 5

一般好的黑枸杞耐泡，泡水的出色好，持久，耐泡，可反复冲泡６次以上。

步骤 6

最后可以把黑枸杞吃掉。

美容养颜的黑枸杞如何泡水喝的小贴士

成年人每天５ｇ黑枸杞比较适合，也不可贪多哦。 真正的黑枸杞，泡水变化为：在自来水中呈蓝色，矿泉水中呈紫色。

菜谱创建时间：2017-09-04 12:32:59