金枪鱼（吞拿鱼）三文治

作者： Miss小山子

一试就会喜欢上这味道

用料

• 金枪鱼 半罐
• 鸡蛋 4个
• 沙拉酱 60克（两小包）
• 金银玉米 半只
• 芝士片 两片
• 土司 8片
• 橄榄油 少许

金枪鱼（吞拿鱼）三文治的做法步骤

步骤 1

所用到的材料，金枪鱼罐头是在某宝买的，其他材料都可以在超市买到，橄榄油是用来给模具防粘的，用量很少

步骤 2

用到的工具有保鲜膜，汉堡模，刷子，煮蛋器，这款煮蛋器真的很好用，我每天都会用到它，某宝买的，20块包邮

步骤 3

第一步先蒸玉米粒，蒸大概15分钟就可以了，蒸熟后放凉备用，一定要放凉，等下混合沙拉酱的时候热会出水的

步骤 4

然后再蒸鸡蛋，汉堡模刷上橄榄油，没有橄榄油可以用玉米油代替，气味不大的植物油就可以了

步骤 5

打上两个鸡蛋

步骤 6

喜欢糖心可以蒸5-6分钟就可以了，喜欢熟一点可以蒸7-8分钟，蒸好后可以稍微放凉一会，趁有点温热把鸡蛋脱模取出来放凉备用

步骤 7

从罐头里取出一半的金枪鱼，做两份的三文治我觉得用一半的量就可以了，把金枪鱼撕成碎

步骤 8

放入玉米粒和15克（一包一半的量）沙拉酱，拌匀，放入冰箱冷藏一下等下好操作一点

步骤 9

芝士片放入已经预热到160度的烤箱烤两分钟左右，如果没有烤箱或者怕麻烦这一步可以省略

步骤 10

桌面铺上大概50厘米长的保鲜膜，就是可以把三文治包围的长度就可以，我喜欢垫一张硅胶垫，这样保鲜膜会平整好操作一点，

步骤 11

先把有芝士片的土司放在保鲜膜上

步骤 12

挤上少许沙拉酱

步骤 13

再放上一片土司，用手轻轻的压一下

步骤 14

挤上少许沙拉酱

步骤 15

再放上金枪鱼玉米粒

步骤 16

挤上少许沙拉酱

步骤 17

再放上一片土司，用手轻轻压一下

步骤 18

挤上少许沙拉酱

步骤 19

再放上鸡蛋

步骤 20

挤上少许沙拉酱

步骤 21

再放上一片土司，然后上下左右的拿起保鲜膜把三文治紧紧的包围，放入冰箱冷藏30分钟左右再对角切开

步骤 22

用比较锋利的刀会切的比较平整好看

步骤 23

两份的量对半切开就是4人份量了

步骤 24

用来做早餐很正点，我一般提前一个晚上做，做好放在冰箱第二天早餐吃

金枪鱼（吞拿鱼）三文治的小贴士

步骤比较简单，是一款我很推荐的早餐

菜谱创建时间：2017-09-03 23:58:02