超快手烤麦片（健康小零食）

作者： 瓦雀公社

一款超级快手的健康小零食，无油无糖，用蜂蜜增加风味～减肥的仙女们完全无压力～

用料

• 燕麦片 100克
• 你爱吃的坚果 适量
• 瓦雀公社生南瓜子 适量
• 你爱吃的果干 适量
• 枸杞蜂蜜 2勺

超快手烤麦片（健康小零食）的做法步骤

步骤 1

准备食材～即食麦片和生麦片都可以，口感我个人感觉没差～坚果我添加了大量南瓜子，没办法，加了它好香～

步骤 2

将坚果切碎，与麦片混合，这一步不要加果干，果干被烤了会变很大，敲可怕，别问我怎么知道的🌚

步骤 3

放2勺-2勺半蜂蜜～我特意用量勺中最大的那个量的，对蜂蜜量没概念的可以参考🌝

步骤 4

用勺子将麦片和蜂蜜搅拌均匀，轻柔一些，不要把麦片搅碎噢～状态如图～

步骤 5

将搅拌好的麦片放入提前预热好的烤箱，150度下层15-20分钟，喜欢脆的就20分钟～麦片尽量均匀平铺在烤盘内，这样方便燕麦受热～

步骤 6

麦片烤好晾凉后，混合事先准备的果干，然后放入密封罐中冷藏～

步骤 7

嘎嘣儿脆～自己做的烤麦片既新鲜，又都是自己喜欢的材料，甜度适中，无油无糖，小朋友和仙女都喜欢～💕

超快手烤麦片（健康小零食）的小贴士

今天不啰嗦，注意事项都在步骤中，你们教作业，是我发方子的动力哟～🌝 欢迎➕微博：瓦雀公社，微信：waquegongshe，欢迎一起交流噢～

菜谱创建时间：2017-09-03 20:27:58