西红柿烤鸡胸肉豆腐金针菇

作者： 田田爱减脂健身

用料

• 金针菇 1把
• 豆腐 小半块
• 西红柿 1个
• 油 少许
• 蒸鱼豉油 少许
• 孜然粉胡椒粉椒盐 自行选择
• 蚝油料酒

西红柿烤鸡胸肉豆腐金针菇的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切片做好可以用鸡蛋腌一下不柴。豆腐切片，金针菇去蒂洗净。放在烤盘上，最好用锡箔纸。淋上油，蒸鱼豉油，粉状调料，也可以放老干妈一类。

步骤 2

码好后烤箱上下烤二十分钟，中间可以翻一下。

步骤 3

烤的期间可以把蒜切碎放入碗里，西红柿最好去皮儿切块放入碗里。碗里可以放蚝油、料酒

步骤 4

把烤好的金针菇统统拿出来放入碗里，顺便可以加些青菜，这样蛋白质蔬菜都很齐全了。

步骤 5

放好后放入烤箱。上下烤十分钟左右。

步骤 6

烤好拿出拌一下开吃。

菜谱创建时间：2017-08-26 20:59:38