自制柠檬酵素🍋～传说中的健康减肥！

作者： 小苏的兔子洞

这个真的很酸很酸 所以是一天一小勺兑一大杯温水，可以加蜂蜜 ❌胃病的朋友不要尝试了❌ ❌晚饭后一小勺兑一大杯温水喝❌ ❌经期及孕产妇不喝❌ 喝一个月以后确实是有效果的，当然你不能胡吃海喝也要适当的锻炼🏃 毕竟想坐着就能瘦这有点说不过去的哈🌷 整个操作无油无水🙅🏻 冰糖溶化后柠檬漂起来是正常现象 晚八点后坚决不吃东西的啊 切记🙅🏻🙅🏻🙅🏻 🌷饮用方法：一天一勺🥄 ➕一片柠檬 用一杯温水兑着喝 兑着喝 兑着喝🌷 不是喝纯的‼️‼️ 💕请各位发图让我辨别有没有坏，光听你们的一两句描述真的不清楚💕 做失败的可以用来洗菜 微博：苏兔兔v 这里的消息太多了回复不过来，微博方便解答

用料

• 柠檬 5－6个
• 冰糖 适量
• 无添加白醋 945ml
• 辅料：盐 适量
• 请仔细看我写的文案，你们的问题我都已经回答过了 不再重复回答

自制柠檬酵素🍋～传说中的健康减肥！的做法步骤

步骤 1

所有用到的工具先高温消毒（水果刀、砧板、密封罐子等），晾干。整个操作无油无水不然会容易发霉的🤦🏻‍♀️ 柠檬事先用浓度高点的盐水浸泡半小时

步骤 2

浸泡后的柠檬再用盐反复揉搓，可以去除表面的污垢和蜡

步骤 3

柠檬去籽！不然会苦 切薄片

步骤 4

按照一层柠檬一层冰糖的一层一层铺起来 不要铺满，要留一点空隙‼️

步骤 5

铺好以后倒入白醋 ，淹没柠檬 留空隙不能倒满，因为发酵会产生气体‼️ 不然就“嘭”的一声🌚 半月以后可开盖排气

步骤 6

可以在罐子上贴上日期以免忘记，放置在阴凉通风避免光照的地方保存 💕请各位发图让我辨别有没有坏，光听你们的一两句描述真的不清楚💕 微博：苏兔兔v 这里的消息太多了看不过来，微博方便解答

步骤 7

也有些厨友不想要纯柠檬的也可以像这样👆

步骤 8

不得不说一下，有的厨友又改材料又改方法步骤 那你做失败了找谁呢？ 微博：苏兔兔v 欢迎交流学习

自制柠檬酵素🍋～传说中的健康减肥！的小贴士

1⃣️整个操作要尽可能的干净无生水 2⃣️最少等半个月以后喝，我等的一个月 3⃣️别当灵丹妙药的暴饮暴食 4⃣️选用无添加白醋，你们说的苹果醋玫瑰醋我个人觉得不太适合用来做这个酵素，毕竟醋的纯度不高也含糖多 5⃣️我这个用的是美国新奇士柠檬 无籽的那种，你们可以换国产的都可以的哈 6⃣️胃不好的有胃溃疡的一系列胃病的朋友不适合饮用 💕请各位发图让我辨别有没有坏，光听你们的一两句描述真的不清楚💕

菜谱创建时间：2017-08-13 17:52:36