山竹银耳枸杞甜汤

作者： 司马宣儿22

平时挺喜欢吃甜食的，就想做这道汤了

用料

• 银耳 120克
• 枸杞 15克
• 山竹 1个
• 冰糖 40克

山竹银耳枸杞甜汤的做法步骤

步骤 1

将银耳泡发，洗净，切去黄色蒂，切小块；山竹洗净，切开，取出果肉，待用

步骤 2

锅中注入适量清水烧开，倒入银耳，加入枸杞，用小火炖20分钟至汤汁浓稠

步骤 3

再倒入山竹肉，加入冰糖

步骤 4

煮至冰糖完全溶化，最后装入碗中即可食用

山竹银耳枸杞甜汤的小贴士

枸杞能滋补肝肾，益精明目 银耳能补气和血，美容护肤 山竹可清凉解热，降低脂肪 糖分较多，肥胖症和糖尿病患者不宜多食哦😁😁

菜谱创建时间：2017-08-10 20:56:18