14种食材米豆浆

作者： 陈美兰_4r1c

豆浆是大家喜爱的饮品，如果天天喝会有高尿酸的隐患。为解决此问题又不用隔渣，从此我用米豆浆取而代之，与此同时解决了家人有爱喝粥，有不爱喝粥爱喝豆浆的双重矛盾，同时简化了工作程序，且满足各方要求。脑洞大开，既为人又为己，哈哈! 这就是我的处事行为与态度。

用料

• 黄豆 克
• 黑豆 一小撮
• 红豆 一小撮
• 绿豆 一小撮
• 鹰嘴豆 5粒
• 花生 一小撮
• 核桃莲子 各一小撮
• 白木耳 3厘米大小
• 红枣 新疆大枣6个
• 甜杏仁 5粒
• 燕麦 5克
• 小麦 5克
• 小米 10克
• 水 1100毫升

14种食材米豆浆的做法步骤

步骤 1

浸泡片刻红枣与白木耳，将其洗净后，将红枣去核，用剪刀将红枣与白木耳剪成小块备用。

步骤 2

将其余材料洗净备用。

步骤 3

将豆浆机洗干净，然后将所有材料与水统统倒进豆浆机，装入冲洗干净的机芯，接上电源，选择干豆豆浆，按开机键，等候20分钟，您就可以享用这歀既营养又美味的米豆浆了。

14种食材米豆浆的小贴士

1、如果你用的是老式豆浆机，那么干豆和花生必须浸泡过夜。 2、我用的是5厘米高，直径6厘米的量杯，米类的量占2/5、豆类占3/5、不包括红枣的容量。

菜谱创建时间：2017-08-10 11:59:03