枸杞牛肉粥

作者： 司马宣儿22

我比较喜欢喝粥，但是白米粥又喝不进去，就想做一个自己喜欢的粥，又养生对身体好的粥，看到这个食谱特别喜欢，味道也超级赞，分享给大家，而且这粥有养肝明目，益气养血的功效

用料

• 枸杞 5克
• 大米 130克
• 水淀粉 3克
• 食盐 4克
• 牛肉 70克
• 香油 3克
• 姜片 少许
• 葱花 少许

枸杞牛肉粥的做法步骤

步骤 1

将牛肉洗净，切片，装入碗中，加入适量食盐、水淀粉腌渍片刻；大米、枸杞均洗净

步骤 2

锅中倒入适量清水烧开，倒入大米、枸杞，用小火煮30分钟

步骤 3

揭盖，下入少许姜片，倒入牛肉，小火煮5分钟，加入适量食盐、香油

步骤 4

起锅，最后撒上少许葱花即可

枸杞牛肉粥的小贴士

步骤也没有那么严谨，根据自己的情况，可以稍作调整。 上消化道出血、肾病患者慎食牛肉。 这个粥有养肝明目，益气养血的功效哦。

菜谱创建时间：2017-08-08 10:32:07