腰子买来最费劲的就是第一步——清理。对半切开以后用刀小心剔除所有腺体,包括白色和深色的所有部分,然后打花刀。腰子尽量别买太大的,越大膻味越重。
打好花刀的腰子用清水洗过4-5次后,泡在姜末水中1-2显示,下锅前再次用清水冲洗干净后备用。
自家泡菜缸里的泡姜、豆角、包菜和辣椒切碎备用。另再准备些姜丝和青红辣椒备用。
油热先放姜丝爆腰花,半熟变色加少许盐、生抽和料酒拌炒,再加泡菜一起大火翻炒,撒一点花椒粉,加酱油调色,最后放青红辣椒点缀,出锅。