准备好黄豆、花生、红枣、红糖,黄豆和花生提前炒熟
炒熟的黄豆称重250g,可适量增加一些黄豆的用量
炒熟的花生称重100g
红枣称重50g,去核
将黄豆、花生、红枣按比例放入电动磨粉机,打成粉
研磨完全部的杂粮后放入容器,每次可加入红糖食用
1.此款粗粮粉可加水成形做成玉女补乳酥,据说是慈禧最爱的丰胸甜品; 2.个人建议加入少量红糖做成粗粮糊食用,对女孩子特别好,既可补血、补气,又可丰胸。