黑芝麻400,放入高速搅拌机(破壁机)
先搅拌50秒,一定要用搅拌棒,帮助搅拌
再搅拌50秒,然后就是左图的样子了。这时根据自己的口味加红糖2-3勺
加盐一小撮、香油40克左右
然后再搅拌一会就可以了
最强补钙食品👍