格兰诺拉烤坚果燕麦

作者： 张海带

用料

• 燕麦片130 克
• 蜂蜜 2勺
• 红糖 17克
• 黄油 5克
• 椰子片 10克
• 核桃 10克
• 鲍鱼果 3个
• 腰果 若干
• 花生 若干
• 亚麻籽 18克
• 黑加仑 13克
• 巴旦木 11克
• 南瓜籽松子仁 三大勺

格兰诺拉烤坚果燕麦的做法步骤

步骤 1

我用的披萨的烤盘，将所有的坚果和果干切碎，这里用料可以自己选择喜欢的坚果和果干，坚果建议选择原味的。

步骤 2

拿一个小碗，将黄油和太古红糖放在一起，室温软化，备用。 黄油一点就可以了，我用的安佳黄油，如果是独立包装的，我觉得一颗就够了，因为我是想做健康一些的，而且坚果本身也是有油水的哈。

步骤 3

蜂蜜准备好，备用，我是直接倒在上面的，这样不用再准备容器了，而且可以均匀撒在上面。😄

步骤 4

燕麦我用的桂格快熟。

步骤 5

将所有材料倒在一起，搅拌均匀。 烤箱上下火150度，预热五分钟，烤三十分钟。每隔十分钟可以翻一下，让他们受热均匀。

步骤 6

完成啦！拿出来再搅拌一下，慢慢自然冷却，就会变得松散，不粘连，不过本身也不会粘在一起的，这个烤出来会是一粒一粒的。很干爽哈

步骤 7

最后，装瓶😋，密封可以保存大概两周到三周，颜色的话，如果多加一些蜂蜜和红糖，会深一些，不过我觉得我这个量刚好，因为果干和椰子片都很香甜，所以我觉得甜度是合适的。配酸奶，直接吃都很合适，健康的零食吃起来吧🌺

菜谱创建时间：2017-07-25 20:36:19