10个月婴儿快手辅食：茄汁沙巴鱼烩饭/面

作者： 弘格格-1

只要是对配料中食材不过敏的宝宝，或早或晚都没关系，沙巴鱼可以由龙利鱼、鳕鱼等无刺肉质细腻的来替代。 碳水+蛋白质+维生素营养全面，口味酸甜适合炎热的夏天。 特别鸣谢六哥他聂姨友情提供的无公害青菜，丽丽姨友情提供无公害番茄。

用料

• 番茄 半只
• 沙巴鱼 一块
• 鲜姜 2片
• 米饭 半碗
• 或婴儿面 一小把
• 青菜 一小颗

10个月婴儿快手辅食：茄汁沙巴鱼烩饭/面的做法步骤

步骤 1

蔬菜洗净，沙巴鱼解冻

步骤 2

鱼肉改刀切块，六哥一顿饭只需要其中一小块。

步骤 3

沸水下姜片

步骤 4

鱼肉焯煮2分钟

步骤 5

平日六妈会多处理一些肉类冷冻起来方便六哥奶奶做辅食

步骤 6

鱼肉简单碾压碎

步骤 7

热锅热油下切好的西红柿丁丁和青菜（提前开水烫一下）

步骤 8

另起锅煮婴儿面

步骤 9

西红柿炒软加少许热水炖煮至汤浓，下鱼肉

步骤 10

将婴儿面/米饭烩入锅中

步骤 11

OK啦，酸酸甜甜六哥爱吃哦。

菜谱创建时间：2017-07-24 18:11:02