坚果酱—3岁以下宝宝正确吃坚果的方式

作者： 柚子小柚子

很多科学育儿都倡导家长别给3岁以下孩子喂花生等坚果，因为这些食物容易导致小孩呛入气管，有些会因为没有及时到医院就诊而窒息死亡。有些小孩虽然不吃但会拿着玩，有些甚至会塞进鼻孔。 今天来告诉你 3岁以下宝宝正确吃坚果的方式，打成坚果酱！成功避免了所有不利的因素，毕竟每日吃点坚果还是好处多多的，有大家都知道的补脑益智，提高视力。 这样的坚果酱，做过一次吃过一次，爸妈们也一样会爱上，好香好美味，抹在面包上，拌在面里、粥里都好方便的说。

用料

• 夏威夷果
• 杏仁
• 碧根果
• 核桃
• 开心果
• 榛子
• 花生

坚果酱—3岁以下宝宝正确吃坚果的方式的做法步骤

步骤 1

坚果准备好，选几种，每种多少都可以。我这里的都是熟坚果，总共有300克，一粒一粒拨出来滴。

步骤 2

将坚果小火炒8分钟，炒炒香味那个扑鼻~~~。也可以烤箱170度烤8分钟。

步骤 3

放进破壁机，打了1分钟后的样子。

步骤 4

高速继续打2分钟，打到自己喜欢的细滑程度。 🌻小贴士：不需要加油，打打坚果的油就出来了，如果不是破壁机，搅拌机也可以打，据说打20分钟就可以了，每打5分钟让搅拌机休息一下。

步骤 5

加入蜂蜜调味，混合均匀。 🌻小贴士：1岁以上的宝贝才可以吃蜂蜜，1岁以下吃这个酱完全可以什么都不加。

步骤 6

3岁以下的宝贝怎么吃这个酱？薄薄一层抹在面包上，或者拌在面里粥里都可以。 🌻小贴士：刚开始吃如果是抹在面包上，一定要是薄薄的一层！！

步骤 7

好香好香~~

步骤 8

装入瓶中，那么多的坚果浓缩成了这么点精华。冰箱冷藏，每次吃的时候用干净的勺子取，这样的夏天1个月吃完，哎，柚子妈家的一个星期没到就解决了。

坚果酱—3岁以下宝宝正确吃坚果的方式的小贴士

本菜谱有配套视频，在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看，看我的菜谱有不明白的也来公众号提问，里面有营养师妈妈做过的500道宝宝辅食哦，解决你所有的吃饭难题。

菜谱创建时间：2017-07-19 15:11:05