红豆牛奶粥简易工作早餐

作者： 任冉RenRan

喜欢吃中式早餐的话，这碗红豆牛奶粥会是不错的选择。早上不想早起也没关系，红豆、大米和水倒入电饭煲或电压力锅中提前一晚预约起来，早上吃之前加入牛奶和汤臣倍健蛋白粉搅拌一下就行了。香浓的红豆牛奶加上蛋白粉，不知不觉就补充了清晨的能量。

用料

• 红豆 1/2杯（普通量米杯）
• 大米 1杯（普通量米杯）
• 牛奶 200ml
• 汤臣倍健蛋白粉 10克

红豆牛奶粥简易工作早餐的做法步骤

步骤 1

准备好所有原料。

步骤 2

如果使用电饭煲或砂锅，建议将红豆提前浸泡一晚。如果使用电压力锅的话就可以省略这个浸泡的步骤。

步骤 3

将红豆和大米淘洗后加水，熬煮成稠粥质地（电饭煲约1小时，电压力锅约30分钟）。出锅后加入牛奶，调到自己喜欢的稀稠度。

步骤 4

最后加入10克左右的蛋白粉拌匀，即可。

菜谱创建时间：2017-07-15 16:05:44