蜜桃奶昔

作者： 茉茉的心事

桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸（主要是苹果酸和柠檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和挥发油，桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。

用料

• 桃子 一个
• 纯牛奶 250克
• 白糖 10克

蜜桃奶昔的做法步骤

步骤 1

纯牛奶一盒

步骤 2

桃子一个，桃子选熟透那种

步骤 3

洗净，撕皮

步骤 4

将果肉削进榨汁杯里面

步骤 5

加入白糖10克

步骤 6

加入纯牛奶，纯牛奶和桃子果肉的总量不超过杯体的80％

步骤 7

将主机顺时针旋紧

步骤 8

再翻过来斜拿榨汁机，目的是让桃子果肉和刀片分开不卡住

步骤 9

双击开关按钮启动，榨汁机工作时轻微摇晃机器，榨汁效果更好，20秒后自动停止

步骤 10

蜜桃奶昔榨好了

步骤 11

逆时针旋出主机，即可饮用蜜桃奶昔了

步骤 12

好喝

蜜桃奶昔的小贴士

1：熟透的桃子甜味依然不够，需要加糖哦 2：我买了一个随身果汁机，感觉很好用，可随身携带，不要太方便哦！这下子可以DIY各种果蔬汁和奶昔了。

菜谱创建时间：2017-07-11 21:43:43