健身早餐

作者： 小圆满yuanman

有颜有料！其实健康都在不经意间慢慢累积。

用料

• 鸡蛋 一枚
• 紫薯 一个
• 佳沛奇异果 一个
• 酸奶 一瓶
• 即食燕麦+原味核桃+原味杏仁+开水冲泡

健身早餐的做法步骤

步骤 1

鸡蛋、紫薯水开后，煮15分钟！起锅前看下紫薯是否煮软！熟透后起锅！鸡蛋水开后煮10分钟！

步骤 2

即食燕麦+原味核桃+原味杏仁开水冲泡备用！

步骤 3

将紫薯去皮，鸡蛋剥开后对切，按照你喜欢的模样随意凹造型咧！泡好的燕麦装盘，加入少许酸奶开动吧！

健身早餐的小贴士

建议现在无添加酸奶，成分简单！

菜谱创建时间：2017-07-10 09:42:22