【杂粮记】奶香胚芽玉米汁🍶

作者： 可爱吃羊

小麦胚芽，是小麦发芽及生长的器官之一，约占整个麦粒的2.5％，是小麦中营养价值最高的部分，含丰富的蛋白质及维生素E、维生素B1，不但含有全面、丰富均衡的营养，而且，经常食用可保持人体的心脏、血液、骨骼、肌肉、神经的功能正常。 传统玉米汁里加入少许小麦胚芽，营养更加一分。

用料

• 牛奶 150克
• 甜玉米【熟】 适量
• 小麦胚芽 适量
• 砂糖 随自己喜好

【杂粮记】奶香胚芽玉米汁🍶的做法步骤

步骤 1

准备材料。我的甜玉米用完了，用了糯玉米【熟】。

步骤 2

牛奶、玉米粒、小麦胚芽扔搅拌机搅打片刻。装杯。【可过滤，看自己喜好】

【杂粮记】奶香胚芽玉米汁🍶的小贴士

1.这是一人的分量。 2.选取甜玉米最佳，口感稍甜。 3.成品可过滤，口感更细腻。我为了不浪费食物，一骨碌全喝了，饱腹还健康。

菜谱创建时间：2017-07-10 07:18:35