南瓜坚果饼

作者： 琴1994

南瓜有助于孩子眼睛的正常发育、皮肤和指甲的健康。此外，南瓜所含的果胶还可以保持胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激。

用料

• 南瓜片 55克
• 蛋黄 少许
• 核桃粉 70克
• 黑芝麻 10克
• 软饭 200克
• 面粉 90克
• 食用油 适量

南瓜坚果饼的做法步骤

步骤 1

蒸锅上火烧开，放入装有南瓜的小碟子，加盖，用中火蒸约15分钟，至南瓜熟软

步骤 2

揭下盖子，取出蒸好的南瓜放凉，将放凉的南瓜改切成细条，再切成小丁块

步骤 3

取一个干净的碗，倒入备好的软饭，搅拌几下至其松散。放入南瓜丁，搅拌几下，再撒上核桃粉拌匀，放入备好的黑芝麻拌匀，放入蛋黄搅拌几下

步骤 4

最后放入面粉搅拌匀，至面粉起劲，即成面粉饭团

步骤 5

煎锅注油烧热，倒入搅拌好的饭团，摊开压平，制成饼状，用小火煎一会儿，至其呈焦黄色

步骤 6

翻转饭团，再煎一会至两面熟透，关火后盛出煎好的南瓜饼，放在盘中放凉，切分成小块，摆好即可

南瓜坚果饼的小贴士

拌面粉时，淋入少许清水，能使拌好的面团更有韧劲，煎的时候也更方便

菜谱创建时间：2017-06-28 15:51:48