红豆薏米水

作者： 念▃▂

只是想夏天祛湿

用料

• 薏米 克
• 红豆 适量
• 水 克

红豆薏米水的做法步骤

步骤 1

红豆和薏米洗净，放平底锅里中小火炒

步骤 2

炒个十分钟左右，红豆变黑，薏米变黄就👌

步骤 3

我是一次多炒点，凉凉后用密封罐装起来下次直接煮了吃

步骤 4

取半碗红豆薏米，三四碗的水，放锅里煮，大火煮沸，转小火煮，大概半个小时左右，有时间的关火焖半个小时。也可以放烧水壶里面煮半个小时，怎么方便怎么弄

步骤 5

我是直接喝水的

红豆薏米水的小贴士

炒红豆和薏米是为了把寒气炒掉，还有炒过的薏米容易煮烂，红豆薏米水不能冰冻，放冰箱里的拿出来喝把它煮开才有祛湿消肿的功效

菜谱创建时间：2017-06-28 09:14:00