飞饼鸡肉派

作者： 鎏漾

本来鸡胸肉做为减肥食谱用的，看到冰箱里的飞饼皮，忍不住又热量飙升了一把！ (づ￣ ³￣)づ吃货的世界，你懂得！

用料

• 飞饼 三片
• 鸡胸肉 一片
• 黑椒腌料 适量
• 蛋黄 一只
• 香葱 适量

飞饼鸡肉派的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉斜片成大片。

步骤 2

放入食品袋，加腌料拌匀，放冰箱冷藏一夜。

步骤 3

不粘锅刷薄油，放入鸡肉片。一面煎至发白，翻面马上盖锅盖，关火，焖熟，这样肉质软嫩！

步骤 4

盛盘备用！这样吃已经非常美味了！

步骤 5

飞饼稍回软，鸡肉放中间，饼边切斜刀。

步骤 6

撒香葱。

步骤 7

饼边条交替盖到鸡肉上，稍用力压紧接口处。表面刷蛋黄液。

步骤 8

烤箱预热200度，十五分钟左右，至酥皮膨胀颜色金黄出炉！

步骤 9

色泽诱人！

步骤 10

满口酥香！

飞饼鸡肉派的小贴士

热量不低，且吃且运动吧！

菜谱创建时间：2017-06-27 14:45:16