一觉睡醒我决定打败D*

作者： 落日女神

最近连续几天发烧，烧到外焦里嫩。 今天稍微好一点就特别想吃冰冰凉凉的“冰淇淋”。但是一脚踏进了低碳饮食的作女我本人怎么能放纵自己面对冰淇淋里差不多三分之一的糖份呢！扒了下一周没开的冰箱，果断决定自己动手清库存做冷饮。 结果么，打败D*的浓郁抹茶肯定是没问题哒(^-^) 而且健康低糖敞开了吃没负担！

用料

• 牛油果 2颗
• 鸡蛋黄（只取黄） 1只
• 淡奶油 适量
• 宇治抹茶 适量
• 甜菊糖粉 适量

一觉睡醒我决定打败D*的做法步骤

步骤 1

原材料大合照。我只用了两颗牛油果和一颗鸡蛋。

步骤 2

先把牛油果和淡奶油扔进破壁机打碎

步骤 3

酌情放入抹茶粉和甜菊糖粉继续搅成糊。 抹茶粉会苦哦，甜菊糖粉是代糖，类似木糖醇，不含糖但是他的甜度是砂糖的60倍。 所以这两样一定要根据自己的口味尝着一点一点放。

步骤 4

装盒冻一晚。 试完你会感激我的！

步骤 5

看一下淡奶油的碳水含量，这碗抹茶冰淇淋真是吃的心安理得啊。

菜谱创建时间：2017-06-24 19:45:35