【低卡快手】鸡腿萝卜养生汤

作者： 停滞的海浪

低卡的关键就是，鸡腿去皮！ 这样煲出来的汤就不油了，而且不需要另外放油，只要一点盐调味，但是滋味很丰富。这样营养又快手的汤快做起来吧～

用料

• 鸡腿 根据情况，我用了3个
• 胡萝卜白萝卜 若干（根据人数）
• 蘑菇 若干（根据人数）
• 红枣 若干（根据人数）
• 姜片 若干
• 枸杞 适量
• 盐 适量
• 料酒 适量（可以不用）
• 清水 根据人数

【低卡快手】鸡腿萝卜养生汤的做法步骤

步骤 1

所有食材洗净，鸡腿去皮（低卡的关键），萝卜切块，蘑菇和生姜切片

步骤 2

把除了盐之外的所有食材放入电饭压力锅里，加水（根据情况），调到煲汤功能即可

步骤 3

开锅后放入适量盐调味

【低卡快手】鸡腿萝卜养生汤的小贴士

减脂期做这个最好了，很饱腹又可以补充蛋白质

菜谱创建时间：2017-06-20 12:49:15