墨鱼仔北芪党参龙骨汤

作者： 米姬Maggie洁

这个汤有提气补气血的功效。墨鱼营养丰富，具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气之功效，其味道鲜美，为妇科食疗佳品。孕妇产妇可以多吃点。

用料

• 龙骨 一斤
• 墨鱼干 三个
• 党参 两条
• 北芪 适量
• 红枣 五颗
• 枸杞 适量
• 莲子 适量
• 百合 适量
• 芡实 适量
• 姜 一大块
• 盐 适量

墨鱼仔北芪党参龙骨汤的做法步骤

步骤 1

准备好材料。适量就是你用手抓一把。墨鱼干提前泡软，洗干净，切块。龙骨就是猪尾巴上面那段骨头。可以浸泡洗干净直接煲，也可以放冷水里煮到水开三分钟捞起洗干净用。

步骤 2

处理好材料，一次加入足够的冷水。我加了三升，刚好够我们一家人一天两餐的量。

步骤 3

大火烧开转小火一个半小时到两个小时。调入盐，喝汤吃肉。

菜谱创建时间：2017-06-15 21:41:59