自制祛湿红豆薏米粉

作者： 该叫什么112

南方湿气太重，生长在南方的我当然免不了被湿气祸害～～～为了除湿，在网上购买了红豆薏米粉，但是喝着总觉得不是那个味，所以还是自己做吧，健康又美味，最重要的是喝着放心～～～今天刚做好就冲了一碗红豆薏米糊给宝宝吃，喜欢的不得了😄，真是满满的幸福～～好了，不废话啦，入正题～～～

用料

• 赤小豆 100g
• 薏米 100g

自制祛湿红豆薏米粉的做法步骤

步骤 1

赤小豆薏米1：1的比例就行了。放水淘洗干净，两手使劲搓搓红豆薏米2-3次。然后放水浸泡30分钟。

步骤 2

浸泡好后稍微沥水，入锅。小火翻炒20-30分钟，我家的火力比较猛，20分钟就可以了。豆子变色就可以关火。

步骤 3

豆子倒入破壁机中，点动操作。

步骤 4

一会儿就可以打好(✪▽✪)～～

步骤 5

我喜欢细细的粉粉，所以过筛2-3遍。

步骤 6

过筛后的粉粉超级细腻，宝宝吃也方便。

步骤 7

30g红豆薏米粉加适量热水调和成糊状即可食用，食用时可以加入蜂蜜或者糖，我加了4g自制糖粉，甜味刚刚好（只做参考），糖量按自己口味加。

步骤 8

30g一包分装，吃着方便，存放也方便～～

步骤 9

好啦，菜谱到此结束，谢谢大家看我啰嗦～嘿嘿～～

菜谱创建时间：2017-06-15 21:14:09