金枪鱼螺旋意面沙拉
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沙拉主食合二为一,碳水、脂肪和蛋白质一碗端,简单方便快手!
原方来自于《沙拉花园》,略有更改。
金枪鱼螺旋意面沙拉的做法步骤
步骤 1
螺旋意面按照包装袋上煮制时间,加盐和橄榄油煮熟,过凉水沥干水分备用。
步骤 2
罐装水浸金枪鱼,沥干水分取一半加少许黑胡椒粉和白葡萄酒醋用勺子压碎备用。
步骤 3
洋葱切丝加少许盐腌制片刻,小番茄对半切,其他蔬菜切丝。
步骤 4
将蔬菜搅拌均匀铺在碗底,放上煮好的螺旋意面,摆上金枪鱼碎,撒上黑胡椒粉和千岛酱,搅拌搅拌开吃吧!
菜谱创建时间:2017-06-14 06:06:04