豆渣最美味便捷的吃法

作者： 巫岚

豆渣含膳食纤维，能通便，扔了怪可惜的。做饼什么的又太麻烦。 最近发现一个好方法，不仅完全不觉得豆渣难以下咽，还解决了早上打一壶豆浆吃不完的困扰。 是单身狗必备的生活技能哦～

用料

• 豆浆（含豆渣） 半壶
• 各种水果（香蕉、木瓜、芒果、火龙果等） 半只

豆渣最美味便捷的吃法的做法步骤

步骤 1

早上打一壶豆浆，早餐喝上面一半比较稀的。含豆渣比较厚实的另一半，直接转移到果汁杯里冷藏。

步骤 2

午觉醒来天热口渴，冰箱拿出豆浆和水果，打打打！就可以开喝啦～

豆渣最美味便捷的吃法的小贴士

1、豆渣奶昔不仅不会有颗粒感，还使奶昔更厚感香滑！比起牛奶奶昔最大的优点是：不会分层！木瓜的带到办公室一小时后也没有分层哦～ 2、单身狗的水果一次吃不完，就切成小块放冷冻，直接拿出来打奶昔即可！

菜谱创建时间：2017-05-27 15:36:43