【快手元气早餐】(二合一)牛奶燕麦南瓜蛋羹

作者： 凉凉冰

🏃早上有课赶时间 🍽️能少用一个碗一个杯也是好的 💪健康营养又美味😋 😌单身🐶一个南瓜🎃吃这么久(不过我很爱吃南瓜)

用料

• 南瓜 一大块
• 鸡蛋 一个
• 牛奶 半瓶
• 燕麦 适量
• 枸杞 几颗

【快手元气早餐】(二合一)牛奶燕麦南瓜蛋羹的做法步骤

步骤 1

南瓜蒸熟压成泥(我是晚上做的，宿舍没冰箱，So压成泥后再蒸一下不要再开盖)

步骤 2

早上起来，先加热蒸锅，打散鸡蛋(可以直接加牛奶搅拌均匀，我蒸的盘子太浅了，怕撒出来)

步骤 3

倒入南瓜中搅拌均匀

步骤 4

加入牛奶搅拌均匀

步骤 5

放到热好蒸锅上，盖盖蒸上一分钟，表面稍稍凝固，倒上燕麦

步骤 6

倒上牛奶

步骤 7

蒸15分钟，撒上枸杞(红枣、坚果、水果、巧克力…一切你想吃的)

【快手元气早餐】(二合一)牛奶燕麦南瓜蛋羹的小贴士

🎃南瓜泥可以换成紫薯泥、红薯泥🍠、青菜泥🌽、香蕉泥🍌… 😉当然不放也可以 🍮用烤箱烤成布丁也可以

菜谱创建时间：2017-05-16 08:45:45