桑葚香蕉酸奶

作者： 糖都给你

又到桑葚的季节，这么有营养的美食怎可辜负，每次吃桑葚都染的指头黑黑的，把他跟酸奶混和即营养又美味助消化，大家也来尝尝吧！

用料

• 桑葚 适量克
• 香蕉 半根
• 酸奶 400克

桑葚香蕉酸奶的做法步骤

步骤 1

桑葚用淡盐水浸泡

步骤 2

减去根茎

步骤 3

香蕉半根切片

步骤 4

酸奶选择少糖浓稠的，最好自制(我用的买来的酸奶，有些稀)

步骤 5

全部倒入料理机

步骤 6

二十到三十秒就ok啦，上面可以撒上一些麦片来提高颜值跟营养成分呦！

桑葚香蕉酸奶的小贴士

桑葚掉颜色会染红手指，摘根茎的时候可以带上手套！

菜谱创建时间：2017-05-06 21:22:21