素七彩意面

作者： KAKA123

这是一份彩虹🌈作业哈～记录一下～ 也是非常清爽好吃😋 适合减脂期

用料

• 意大利面 适量
• 洋葱 1/4个
• 胡萝卜 一小段
• 小番茄 4个
• 香菇 4个
• 四季豆 适量
• 花菜 适量
• 黑胡椒 适量
• 盐 适量
• 橄榄油 适量
• 鸡精 一小勺（可不加）

素七彩意面的做法步骤

步骤 1

准备好食材，该洗洗该切切，香菇请提前泡水

步骤 2

先来煮意面，因为时间比较久，先煮开，然后再同时炒其他食材 意面大概煮10分钟的样子，想吃更软的就煮久一点，我喜欢🈶️嚼劲的😄

步骤 3

不粘炒锅热锅加油，倒入所有食材一起翻炒，加入适量食盐，倒入少量开水（真的一点点就好）继续翻炒几下，小煮一会儿，这会儿意面也差不多好啦～出锅滤水，不用冲凉，直接倒入炒锅内，跟食材一起翻炒即可，出锅前加入一小勺鸡精调味，适量黑胡椒就OK啦～装盘～

素七彩意面的小贴士

可以是其他任何形状的意面及爱吃的蔬菜肉类

菜谱创建时间：2017-05-06 10:46:31