多彩轻食皮塔饼 full of color pitta bread

作者： 珍妮的素素食谱

夏天没有胃口最好的喂饱自己的人方法！ It's for summer!

用料

• 胡萝卜carrot
• 西葫芦zucchini
• 小扁豆 lentil
• 芽苗菜 sprouts
• 全麦皮塔饼 pitta bread
• 苹果醋 apple cider vinegar
• 橄榄油 olive oil
• 姜黄粉 tumeric
• 孜然 cumin
• 胡椒粉 pepper

多彩轻食皮塔饼 full of color pitta bread的做法步骤

步骤 1

胡萝卜搓丝，西葫芦切丁，可以根据个人口味加入腌制的蔬菜增味，小扁豆沸水煮20分钟后取出加入。 Carrots, zucchini, and some pickles of your own choice if you like. Lentils need to be boiled for 20 minutes.

步骤 2

混合酱汁，橄榄油，苹果醋，姜黄粉，少量自然，辣的调味料可以根据个人喜好加入。 Mixing your dressing. Olive oil, apple cider vinegar, turmeric and cumin. Spicy up personal choice.

步骤 3

混起来备用！ Mix them all!

步骤 4

在煎锅上加热一下皮塔饼，对半剪开。不加油。 Heat your pitta bread in a pan. Mine came frozen so it takes longer. Cut them in half.

步骤 5

选择你喜欢的酱料涂在皮塔饼口袋里面，我选择的是素食杏仁酱。 Spread your choice of butter inside the pitta bread. I used vegan almond butter.

步骤 6

最后用芽苗菜点缀就完成啦！ Top with some sprouts and you are done!

菜谱创建时间：2017-04-30 11:01:15