100%全麦燕麦面包，无糖无油，减肥者的最佳食物

作者： ☆ ice

一直在寻找真正的全麦面包方子，为了减肥而用，1/9号开始麦吉减肥法开始到现在瘦了11kg了，距离目标很近了。所以要一直坚持！老公为了我的减肥也是操碎了心，终于找到一种很方便的方子！

用料

• 全麦面粉 500克
• 燕麦片（熟的生的都可） 150克
• 盐 2汤匙
• 水 500ml
• 葡萄酒醋 2汤匙
• 酵母 5克

100%全麦燕麦面包，无糖无油，减肥者的最佳食物的做法步骤

步骤 1

所有食材放入厨师机揉面

步骤 2

厨师机只要揉成这样的湿状就行

步骤 3

用刮刀搅拌均匀

步骤 4

烤箱不要预热，直接放入，上下火200度一个小时，西门子烤箱的温度哦！

步骤 5

一小时后出炉，外脆里嫩！

100%全麦燕麦面包，无糖无油，减肥者的最佳食物的小贴士

整个过程很随意很方便，食材也可以随意添加自己的喜好！

菜谱创建时间：2017-04-27 21:39:50